إن شعور الأمومة لأول مرة يعد تجربة استثنائية ومليئة بالتفاصيل والمشاعر المتنوعة دون شك ، حيث أنها تحتوى على لحظات مميزة تمتزج فيها السعادة بالخوف، والفرح بالقلق، والشعور بالحب مع الإحساس بالمسؤولية الكبيرة أيضاً ، وتلك المرحلة ليست سهلة و

تعتبر الرضاعة الطبيعية ليلًا ضمن أكثر المراحل التي تثير قلق الكثير من الأمهات الجدد، فما بين رغبة الطفل في التغذية المستمرة، وحاجة الأم للراحة والنوم قد يتحول الليل إلى عبارة عن تحدى حقيقي ، و لكن الخبر السار أن تنظيم

أن نوبات الغضب عند الأطفال تعتبر واحدة ضمن أبرز التحديات الممكن مواجهتها للأهل خلال مراحل التربية الأولى ، فهي لحظات من البكاء والصراخ والانفعال قد تحدث داخل المنزل، أو في السوبر ماركت ، أو حتى في الأماكن العامة، وهو ما

يعد تحقيق أول دخل مالي في حياة أي امرأة بمثابة نقطة تحول مهمة محورية  وتحمل في طياتها الكثير من المشاعر بداية من شعور من الفخر والاعتزاز حتى الترقب والمسؤولية ، ويبقى هنا السؤال الذي يطرح نفسه.. ماذا لو حصلت على

يعد مسألة تنظيم الوقت للام العاملة هو عبارة عن عملية حيوية لتحقيق التوازن ما بين المسؤوليات المهنية والأسرية والشخصية فى ذات الوقت بشكل جيد في ظل الضغوط اليومية المتغيرة والمتزايدة، حيث يصبح التخطيط المسبق، وإدارة الوقت بكفاءة، وتحديد الأولويات من

قد تعتقدين عزيزتى أن مع الزواج تكون هناك بداية جديدة لحياة مزدحمة ومليئة بالمهام والمسؤوليات المتلاحقة ، وقد تكونين محقة أحياناً فى هذا الأمر ، ولكن فى الحقيقة الأكثر عمقاً أن الزواج لا يعد نهاية الهوايات ولا أحلام الطفولة أيضاً

فى حالة ان فقدتِ وظيفتكِ فجأة، فمن الطبيعي أن تشعري بالصدمة والارتباك أيضاً ، فالمصدر الرئيسي للدخل قد انقطع، والمستقبل الآن قد أصبح ضبابيًا لبعض الوقت غير معلوم حسابه ، ومع ذلك من المهم أن تتوقفي للحظة ، وتتنفسي ثم

كل امرأة حامل تنتظر للحظة معرفة جنس مولودها بفارغ الصبر، وتبدأ فى رحلة البحث عن العلامات التي قد تدل على ذلك حتى قبل الوصول إلى الشهر الرابع أو الخامس الذي يمكن فيه للطبيب تحديد نوع الجنين من خلال السونار ،

بدون ادنى شك يعد الثقة بالنفس هي أحد أهم الأسس التي يحتاجها الطفل فى عمر صغير لينمو بشكل نفسي واجتماعي وصحي على أكمل وجه ، فـ الأطفال الذين يحظون بميزة الثقة بالنفس يكونون أكثر قدرة على اتخاذ قرارات ومواجهة تحديات

المرأة الحامل بشكل عام تمر في فترة الحمل بـ تغيرات بدنية ونفسية وذهنية كبيرة ومرهقة ، ايضاً قد تعاني من أعراض آلام في الظهر، وتورم القدمين، وتوتر مستمر وإرهاق، ومن هنا يبرز دور الرياضة وممارسة التمارين المنزلية البسيطة والآمنة ،