كيف أخصص وقت لنفسي وسط الشغل والبيت والمسؤوليات اليومية؟ سؤال يبدو بسيطًا، لكن الإجابة عليه ليست دائمًا سهلة ، قد يمر يومك بين العمل، الطلبات، المكالمات، البيت، الأطفال أو الاهتمام بالآخرين، ثم تكتشفين في النهاية أنكِ لم تجلسي مع نفسك

ما هو أفضل روتين أسبوعي للعناية بالشعر التالف؟ هذا السؤال من أكثر الأسئلة التي تبحث عنها النساء بشكل عام ، وبالأخص مع التعرض المستمر لعوامل تؤدي إلى تلف الشعر مثل الحرارة، والصبغات، والتصفيف المتكرر ، فالشعر التالف لا يفقد مظهره

يمر العام طويلًا محمّلًا بالضغوط والمسؤوليات والتحديات اليومية التي تستهلك من طاقتك النفسية دون أن تشعري، فتؤدين أدوارك بإتقان بينما يتراكم التعب داخلك بشكل صامت دون تعبير ، فقد لا يكون تعبًا جسديًا واضحًا، إنما إرهاقًا نفسيًا خفيًا يجعلك تشعرين