ما هي علامات أنك تحتاجين إلى راحة نفسية؟ هذا السؤال قد لا يخطر على بالك بشكل مباشر، لكن الإجابة عنه تظهر في تفاصيل يومك دون أن تنتبهي ، فمع ضغوط الحياة اليومية، من العمل، والمسؤوليات، والعلاقات، قد تستمرين في العطاء

هل الشعور بالتعب في رمضان طبيعي نفسيًا .. هو سؤال يتكرر في داخل الكثيرين بشكل كبير ، ولكن نادرًا ما نجرؤ على قوله بصوت واضح ، فبين الصورة المثالية للشهر الكريم، وما نشعر به فعليًا من إرهاق وثِقل نفسي وتقلب