لماذا أشعر بالإرهاق طوال الوقت حتى مع النوم الكافي؟ هذا السؤال أصبح من أكثر الأسئلة التي يتم البحث عنها بشكل شائع مؤخراً ، وخاصة مع نمط الحياة السريع وضغوط المسؤوليات اليومية ، فقد تحرصين على النوم لعدد ساعات كافٍ، ومع
ما هي علامات أنك تحتاجين إلى راحة نفسية؟ هذا السؤال قد لا يخطر على بالك بشكل مباشر، لكن الإجابة عنه تظهر في تفاصيل يومك دون أن تنتبهي ، فمع ضغوط الحياة اليومية، من العمل، والمسؤوليات، والعلاقات، قد تستمرين في العطاء
هل الوراثة تلعب دورًا في الإصابة بـ الفيبروميالجيا؟ هذا السؤال يشغل الكثير من الأشخاص، بالاخص من لديهم تاريخ عائلي مع الألم المزمن أو يعانون من أعراض غير مفسرة كـ التعب المستمر وآلام العضلات ، فـ الفيبروميالجيا ليست مرضًا بسيطًا وعابراً
يأتي رمضان كل عام وكأنه بمثابة فرصة خفية للتمكن من إعادة ترتيب الداخل قبل ترتيب الخارج، وكأن الأيام الثلاثين ليست مجرد زمن وفترة للصيام، بل مساحة لإعادة بناء الثقة من جديد ، وتصحيح المسار، واستعادة التفاؤل الذي قد يضعف تحت
رمضان بالنسبة لمعظم الناس شهر النور والطمأنينة والعودة إلى الله، ولكنه بالنسبة للبعض قد يحمل وجهًا آخر لا يُقال كثيرًا وهو وجه الحزن ، فقد تجلسين أمام مائدة الإفطار، أو تسمعين صوت الأذان، أو تمرين أمام مكان مرتبط بذكرى قديمة،
هل الشعور بالتعب في رمضان طبيعي نفسيًا .. هو سؤال يتكرر في داخل الكثيرين بشكل كبير ، ولكن نادرًا ما نجرؤ على قوله بصوت واضح ، فبين الصورة المثالية للشهر الكريم، وما نشعر به فعليًا من إرهاق وثِقل نفسي وتقلب
الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا هو عبارة عن حالة مزمنة تصيب الملايين من الأشخاص حول العالم، بل وتتسبب في آلام منتشرة في عضلات الجسم مع الشعور بـ إرهاق دائم، واضطرابات خاصة بالتركيز و النوم ، وبالرغم من انتشار وشيوع المرض
يعد النوم الجيد ليس رفاهية فحسب ، بل هو ضرورة حيوية لاستعادة طاقة الجسم وتجديد خلاياه ، بشكل دوري ، ولكن بالنسبة للمصابين بمرض الفيبروميالجيا أو متلازمة الألم العضلي الليفي يتحول النوم إلى عبارة عن معركة يومية، يعاني حوالي 90%
مؤخراً فى عالم الطب الحديث ظهرت بعض الأمراض التي لم يكن يعرفها الكثير وكان يتم تشخيصها مسبقاً بشكل خاطئ ، ومن أهمها متلازمة الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا Fibromyalgia ، وهى عبارة عن مشكلة جسدية لاتظهر أو ترى بالعين المجردة
خلال فترة مرحلة الطفولة تبدأ شخصية الطفل فى تشكيل ملامحها الشخصية وتبرز الأسس النفسية التي ترافق الإنسان طيلة حياته، وتساهم البيئة المحيطة له ، والتجارب التي يخوضها، في بناء أو هدم هذا الكيان النفسي الناشئ لدى الطفل ، وبالرغم من
