يعد النوم الجيد ليس رفاهية فحسب ، بل هو ضرورة حيوية لاستعادة طاقة الجسم وتجديد خلاياه ، بشكل دوري ، ولكن بالنسبة للمصابين بمرض الفيبروميالجيا أو متلازمة الألم العضلي الليفي يتحول النوم إلى عبارة عن معركة يومية، يعاني حوالي 90%
مؤخراً فى عالم الطب الحديث ظهرت بعض الأمراض التي لم يكن يعرفها الكثير وكان يتم تشخيصها مسبقاً بشكل خاطئ ، ومن أهمها متلازمة الألم العضلي الليفي أو الفيبروميالجيا Fibromyalgia ، وهى عبارة عن مشكلة جسدية لاتظهر أو ترى بالعين المجردة
خلال فترة مرحلة الطفولة تبدأ شخصية الطفل فى تشكيل ملامحها الشخصية وتبرز الأسس النفسية التي ترافق الإنسان طيلة حياته، وتساهم البيئة المحيطة له ، والتجارب التي يخوضها، في بناء أو هدم هذا الكيان النفسي الناشئ لدى الطفل ، وبالرغم من
يولد الطفل عبارة عن صفحة بيضاء وذاكرة فارغة ومشاعر لم تمس ، وكل ما يتعرض له في بيئته يساهم في تشكيل شخصيته وحالته النفسية ، وقد يعتقد البعض أن الأطفال لا يعانون من مشاكل نفسية كالتي يمر بها الكبار ولكن
نظراً لسرعة أحداث الحياة خلال العصر الحديث والتقدم التكنولوجي وسهولة معرفة الأخبار بشكل عام والسيء منها بشكل خاص ، فإن التوتر يكون نتيجة طبيعية للجسم لتلك الضغوط الناتجة عن جميع الأحداث الخاصة بالحياة الخاصة والحياة العملية والحياة والأحداث اجمالاً ،
في عصر وسائل التواصل الاجتماعي والإعلانات الموجهة، أصبحت معايير الجمال أكثر تأثيرًا من أي وقت مضى. تعاني العديد من النساء من ضغوط مجتمعية تدفعهن إلى السعي وراء مقاييس مثالية أحيانًا تكون غير واقعية. لكن الجمال الحقيقي لا يُقاس بمعايير ثابتة،
الصحة النفسية عنصر أساسي لتحقيق حياة متوازنة وسعيدة، لكنها غالبًا ما تكون عرضة للتأثر نتيجة ضغوط الحياة اليومية. من المهم أن تهتمي برفاهك النفسي بنفس درجة اهتمامك بصحتك الجسدية. في هذا المقال، نستعرض استراتيجيات عملية ونصائح موثوقة للحفاظ على صحتك
