فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم

الرضاعة الطبيعية هبة من الله للطفل والأم سويا ، لأن لبن الأم يحتوى على غذاء كامل العناصر التى يحتاجها الطفل خصوصا بالشهور الاولى من ولادته ، فـ لا يفضل فطام الطفل بأي حال قبل مرور عام على الأقل حتى يستفيد من جميع الفوائد الممكنة ، والفوائد الغذائية للطفل لا تعد ولا تحصى فهي تعمل على تقوية الجهاز المناعى وتقلل من خطورة الإصابة بالالتهاب الرئوي والإسهال وقد تقى من أمراض الجهاز الهضمى والتنفسى ، وهذا ليس كل شيء فالأم ايضا تستفيد بالرضاعة لأنها تتسبب في انقباض الرحم مما يؤدى إلى إيقاف النزيف وبداية عودته الى حجمه الطبيعى ، بل و تتسبب فى حرق الشحوم المتبقية منذ ايام الحمل ، وفى الاساس تعمل على تقوية العلاقات الأم والرضيع فبالرغم من وجود بدائل عديدة فى الوقت الحالى الا ان غذاء لبن الأم لا يقارن فى فوائدة  .

ماهي فوائد الرضاعة الطبيعية 

تتعدد مميزات الرضاعة الطبيعية من فوائد للطفل والأم من خلال الجانب الغذائي أو المادى والاجتماعى ومن أهم الفوائد :

اولا الفوائد الغذائية

تتعدد الفوائد الغذائية للطفل من خلال حليب الأم فهو يجمع ما بين العناصر التي يحتاجها الطفل لبناء جسمه بشكل سليم وسريع ، نظرا لاحتوائه على الفيتامينات والبروتينات والمعادن والأجسام المضادة لتقوية مناعته ،بل ان تكوين اللبن يتغير تلقائيا حسب احتياجات الطفل بجميع مراحل نموه ، وهو يعمل ايضا على تقوية الجهاز الهضمي ويقلل من مشاكل المغص والاسهال لدى الطفل ،  وبالنسبة للأم فهي تساعدها على فقدان الوزن الزائد بشكل أسرع وبشكل طبيعي ، وتقي من خطورة الإصابة بسرطان المبيض وسرطان الثدى . 

ثانيا : الفوائد المادية

تكاليف الرضاعة الصناعية أصبحت باهظة جدا فى الوقت الحالى بالاضافة الى عدم إمداد الطفل بجميع الفوائد التي يحتوي عليها الحليب الطبيعى ، بجانب سهوله الأمر بالنسبة للأم فهي لا تحمل عناء تحضير اللبن وتهيئة حرارته وتعقيمه بشكل متكرر يوميا .

ثالثا : الفوائد الاجتماعية والنفسية

تقوم الرضاعة الطبيعية ببناء علاقة وطيدة بين الأم وطفلها وتعزيز العاطفة تجاه كلاهما لبعض مما يجعل الطفل دائما يشعر بالأمان  ، ويساعده على النوم أسرع وبشكل أفضل لما يسببه الحليب الطبيعى من استقرار للجهاز الهضمى و تقليل الامساك والاسهال بشكل كبير وهو ما يترتب عليه القليل من البكاء .

رابعا : الفوائد الجسدية 

تتعددالفوائد الجسدية ومنها ..

الوقاية من الأمراض المزمنة

 يحمي حليب الأم من خطورة الاصابة من الامراض المزمنة مثل السكري والاصابة بالحساسية  المزمنة والربو .

دعم مناعة الطفل

 الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من الإصابة بأمراض عديدة تتعلق بالمناعة ، فهو يحتوى على أجسام مضادة تعمل على حماية مناعته وتقويتها .

بناء المخ بشكل أفضل

 فالاطفال الذين يحصلون على الرضاعة الطبيعية يحصلون على بناء أفضل للمخ من الذين يحصلون على الرضاعة الصناعية حسب دراسات حديثة .

ما هو أفضل بديل لحليب الأم

الرضاعة الطبيعية  لا تعوض بالتأكيد لاحتوائها على جميع العناصر الأساسية للطفل بجانب فوائده العديدة للأم ، ولكن فى حالة وجود مشاكل لدى الأم فى الرضاعة الطبيعية فإن أقرب غذاء مشابهة لطبيعة لبن الأم هو حليب الماعز وذلك لاحتوائه على نسب قليلة من السكريات ، ومستوى البروتين يقترب لـ مستوى الطبيعي ، حتى نسب اللاكتوز تكون منخفضة أيضا ، عكس اللبن البقرى أو حليب الصويا ، وذلك يجعله الاختيار الأمثل في حالة الرضاعة الصناعية .

تعليمات هامة للأم خلال فترة الرضاعة الطبيعية 

فترة الرضاعة تعتمد على قواعد هامة قد تسهل من مهتمك بشكل كبيرة عند تنفيذها ، وقد تضر فى احيان اخرى عند عدم الحرص على تنفيذها ، مما يؤدى إلى زيادة متاعب الأم والرضيع أو تأثرهم صحيا وبدنيا  ومن أهم تلك التعليمات .

ما بعد الولادة مباشرة 

• بعد التأكد من سلامة الطفل والأم يجب رضاعة الطفل خلال الساعات الاولى حتى يتمكن الطفل مستخدما فطرته فى الرضاعة بشكل سليم  ، على أنه يستطيع وضع الحلمة بفمه بشكل صحيح  ليتمكن من حصوله على ما يكفيه من اللبن ، مع تكرار المحاولة عدة مرات فى حالة عدم تمكنه من ذلك .
• يجب على الأم تناول وجبة تساعدها على عدم الشعور بالهبوط و ملء جزء من الفراغ الذى تركه الطفل بـ بطنها ويفضل أن تكون الوجبة غنية بالبروتين والفيتامين بعد الرجوع للطبيب .

أثناء فترات الرضاعة 

• عليكى بتنظيف الثدى بعناية بعد كل رضاعة باستخدام الماء الدافئ ثم تجفيفه جيدا للتأكد من عدم وجود ميكروبات قد تضر بالطفل .
• من غير المحبب تحديد مواعيد دقيقة للرضاعة فأحيانا يحتاج للراحة أكثر خصيصا اوقات الليل 
• حاولى تغيير وضعيات الرضاعة كل فترة لتجنب آلام الرقبة والظهر ، مع ضرورة تبديل الثديين مع كل رضاعة .

لا تهملى اهتمامك بنفسك 

• من المهم محاولة فعل شىء تحبيه خلال فترة الرضاعة لعدم الدخول بضغط نفسي قد يؤثر عليك نفسيا وعلى إنتاج الحليب لديك  ، مع  ضرورة الاسترخاء كلما سمح لك الوقت لتجنب الارهاق ومضاعفاته .
• طلب المساعدة من زوجك أو من المقربين عليكى يسهل من مهمتك كثيرا والتغلب على المصاعب الخاصة بتلك الفترة .

ضرورة تغذية الأم 

• يجب أن يحتوي طعام الأم على مواد غذائية تحتوى على البروتينات والفيتامينات المتنوعة بشكل مستمر مثل الخضروات والفاكهة واللحوم والأسماك .
• كل ما تتناوله الأم يعود بالفائدة على غذاء الطفل من خلال الرضاعة فيجب عدم تناول الطعام المسبب للحساسية والغازات مثل الثوم والبروكلي والبصل وغيرها من الاطعمة .
• شرب السوائل بكميات كبيرة مفيد جدا للام والطفل فى زيادة الحليب مثل الماء والعصائر الطبيعية والحليب .

نصائح عامة أخرى 

• حاولى تجنب التلوث بجميع أشكاله فـ التعرض لدخان السجائر وعوادم السيارات يؤثر بالسلب على جودة وانتاج اللبن .
• حاولى استخدام الكمادات الدافئة علي الصدر فهي تساعد على تخفيف التورم الناتج عن الرضاعة وتساعد على سهولة تدفق الحليب للطفل .
• حاولى الاستمرار فى الرضاعة اكبر فترة ممكنة فكلما زادت فترة الرضاعة استفاد الطفل بشكل أكبر .
• حاولى استشارة الطبيب وقت التردد بقرار يخصك او يخص طفلك للبعد عن المتاعب والمضاعفات المتعلقة بكثرة الآراء وتناقضها في أوقات عدة .

فى النهاية 

من نعم الله على الام هى الرضاعة الطبيعية لما توفرة لطفلها من تغذية طبيعية دون عناء ، وتتعدد الفوائد الصحية والاجتماعية والنفسية  للأم والطفل ، فحاولي الاستمرار بالرضاعة الطبيعية لطفلك بأطول وقت ممكن لدعم صحة الطفل بجميع ما يحتاجه خلال تلك الفترة ، فـ غذاء لبن الأم لا يقارن بالرضاعة الصناعية ، بجانب فوائد العلاقة الاجتماعية التي تبنى ما بين الام وطفلها خلال فترة الرضاعة وزيادة ترابطهم ببعض  ، فـ الرضاعة الطبيعية هي استثمار طويل الأمد في صحة طفلك .