العناية بالبشرة في المنزل

اليكى  أهم الطرق والنصائح التي تتعلق بالعناية بالبشرة في المنزل يعتبر جزءًا مهما من روتين الجمال اليومي التي يرتبط بيكي ويزيد من جاذبيتك ، حيث يمكن العناية الجيدة بالبشرة في المنزل أن تحافظ على صحتها وجمالها دون الحاجة إلى زيارة صالونات التجميل ، باستخدام المنتجات الصحيحة واتباع نظام روتيني منتظم، يمكن للسيدات والفتايات الحفاظ على صحة بشرتهم وتحسين مظهرها في المنزل.

ما هو النظام الروتيني الذي يمكن اتباعه للعناية بالبشرة في المنزل؟

يمكنك اتباع الروتين التالي للعناية بالبشرة في المنزل من خلال الاتي :-

1. تنظيف الوجه:

يجب تنظيف الوجه بلطف صباحاً ومساءً باستخدام منظف ناعم ومناسب لنوع البشرة ، يتم تطبيق المنظف على الوجه المبلل وتدليك البشرة برفق لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والمكياج. يجب شطف البشرة جيداً بالماء الدافئ وتجفيفها بلطف بمنشفة نظيفة.

2. استخدام التونر:

يستخدم التونر بعد تنظيف الوجه لإعادة توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة وإزالة أي بقايا من المنظف. كما يساعد التونر على تقليل حجم المسام وتهدئة البشرة المتهيجة. يتم تطبيق التونر بواسطة قطعة من القطن وتمريرها بلطف على الوجه.

3. السيروم

يستخدم السيروم لتغذية البشرة وتحسين مظهرها. يحتوي على مكونات عالية التركيز مثل الفيتامينات والمضادات الحيوية وحمض الهيالورونيك لتحسين مظهر البشرة. يتم تطبيق المصل بلطف على الوجه والرقبة ويستخدم قبل النوم ويمكنك الحصول علي المنتجات الذي تناسب نوع بشرتك من خلال الصيدليات .

4. استخدام مرطب:

يستخدم المرطب لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتلف الناتج عن العوامل الخارجية. يجب استخدام مرطب خفيف ومناسب لنوع البشرة لأنه يعمل على ترطيب البشرة دون إضافة زيوت إضافية. يتم وضع كميه مناسبه من المرطب بلطف على الوجه والرقبة.

5. استخدام واقي الشمس:

يستخدم واقي الشمس لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. يجب استخدام واقي الشمس يومياً في جميع الفصول وحتى في الأيام الغائمة. يتم استخدام واقي الشمس بلطف على الوجه والرقبة عن طريق وضع كميه مناسبه علي البشره قبل تعرضك للشمس بحوالي 30 دقيقة ويتم تجديده كل ساعتين .

6. تقشير البشرة:

يستخدم تقشير البشرة لإزالة الجلد الميت وتحسين مظهر البشرة. يجب تقشير البشرة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع باستخدام منتج تقشير خفيف ومناسب لنوع البشرة يتم استخدام المنتج بلطف على الوجه والتدليك بحركات دائرية ثم يغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ ويجفف بلطف.

7. العناية بالعينين:

تعتبر منطقة حول العينين أكثر حساسية من البشرة الأخرى في الوجه. يجب استخدام منتج خاص للعناية بالعينين مثل كريم العينين لترطيب الجلد وتحسين مظهره. يتم وضع قطرات صغيرة من المنتج بلطف حول العينين والتدليك برفق.

ما هي العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على صحة البشرة؟

تؤثر العوامل الخارجية على صحة البشرة بشكل كبير، ومن أهم هذه العوامل:

 الشمس: ان تعرض بشرتك لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يؤدي إلى تلف البشرة وتسبب التجاعيد والبقع الداكنة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.

التدخين: يمكن أن يتسبب التدخين في تلف البشرة وتسبب التجاعيد والشيخوخة المبكرة.

 التلوث: تتعرض البشرة للتلوث المحيط بها والذي يمكن أن يسبب تلف البشرة وتسبب البقع الداكنة والتجاعيد.

التغذية:  يؤثر النظام الغذائي على صحة البشرة، حيث يمكن أن يؤدي التغذية السيئة إلى تلف بشرتك وزيادة خطر الإصابة بحبوب الشباب والاكزيما.

الإجهاد: يؤدي الإجهاد النفسي والجسدي إلى تلف البشرة وتسبب التجاعيد والبقع الداكنة.

نقص النوم: ان نقص النوم  من ابرز المسببات لتلف بشرتك إ وجعلها باهتة وغير صحية.

 الرطوبة: تؤثر الرطوبة العالية أو الجافة على صحة البشرتك ، ويمكن أن تسبب التصبغات والتشققات والتهيج.

 التعرض للمواد الكيميائية:

 أن تعرضك  للمواد الكيميائية في المنتجات الجلدية والتجميلية والتنظيفية في تلف البشرة ويسبب الحساسية والتهيج.

نصائح هامه للعنايه بالبشره بالمنزل

ان كل سيدة تسعى الي جعل بشرتها في كامل نضارتها وترغب في معرفه كافه النصائح التي تساعدها علي تحقيق ذلك ستحصلين علي بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة في المنزل:

 اختيار المنتجات المناسبة:

 عليكي اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة، والتأكد من أنها خالية من المواد الكيميائية الضارة والملوثات.

 الحفاظ على نظافة الوسادة: 

عليكي ايضا غسل الوسادة بانتظام وتغييرها بشكل منتظم، حيث يمكن أن تجمع الوسادة الأوساخ والزيوت والجراثيم التي تؤثر على صحة البشرة.

 تجنب اللمس المفرط: 

تجنب لمس الوجه بشكل مفرط، ويمكن أن يسبب ذلك  في انتشار الجراثيم والزيوت الزائدة وتسبب حب الشباب والتهيج.

الحرص على الترطيب: 

استخدامي المرطب بشكل منتظم للحفاظ على ترطيب البشرة وتجنب الجفاف والتشققات.

الحفاظ على نظام غذائي صحي: 

يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية، و يمكن ذلك أن يساعد على تحسين صحة البشرة.

الحفاظ على نظام روتيني: 

يجب الحفاظ على نظام روتيني منتظم للعناية بالبشرة، حيث يمكن ذلك أن يساعد على تحسين صحة البشرة وتجنب ظهورالمشكلات.

 تجنب التعرض للشمس: 

يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة واستخدام الكريمات الواقية من الشمس وارتداء القبعات والملابس الواقية.

استخدام الأدوات النظيفة:

 استخدامي الأدوات النظيفة والناعمة لتنظيف البشرة وتجنب استخدام الأدوات القاسية التي يمكن أن تسبب التهيج.

 تناول الكثير من الماء:

 يجب عليكي تناول الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة وتجنب الجفاف.

الاسترخاء والنوم الكافي:

 يجب الحفاظ على الاسترخاء والنوم الكافي وتجنب الإجهاد والتعب، حيث يمكن ذلك أن يساعد على تحسين صحة البشرة وجمالها.

الحفاظ على نظافة اليدين:

 يجب الحفاظ على نظافة اليدين وعدم لمس الوجه بالأيدي القذرة، ويمكن ذلك أن يساعد على تجنب انتشار الجراثيم والزيوت الزائدة.

في النهايه

الاهتمام والعناية بالبشرة في المنزل من اهم اولويات السيدة لتستمتع ببشره نضره ، فيمكنك الحفاظ على صحة وجمال البشرة بشكل فعال، عن طريق اتباع بعض النصائح الهامة  الذي قومنا بعرضها عليكي في المقال السابق

عند اتباعك هذه النصائح، ستلاحظين تحسن واضحاً في صحة وجمال بشرتك، حيث تتمتعين ببشرة ناعمة وصحية ومشرقة ، كما أن العناية بالبشرة ليست مهمة صعبة أو مكلفة، فبإمكانك استخدام المنتجات الطبيعية والمتوفرة في المنزل .